АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС

Пилатес 100 - едно единствено упражнение за оформяне на корема

от 16 юли 2019г.

Пилатес 100 е базово упражнение, което превръща корема в пещ отвътре – навън

Прочети повече

9 пилатес упражнения за корем, които да правите вкъщи

от 16 юли 2019г.

Може би няма упражнение в пилатес, който да не засяга коремната мускулатура, но ако вашата цел е пло...

Прочети повече

6 вдъхновени от Пилатес упражнения, с които да стегнете корема и намалите талията

от 16 юли 2019г.

Колкото повече се трупат годините, толкова стягането на корема и поддържането на форма става по-труд...

Прочети повече

6 вдъхновени от пилатес стречинг упражнения, с които да отпуснете нервите и освободите напрежението в тялото

от 16 юли 2019г.

Упражненията са един от най-мощните анти-срес фактори и са не по-малко ефективни от успокоителните т...

Прочети повече

4 Пилатес упражнения за корема, бедрата и седалището, които всеки може да прави у дома

от 16 юли 2019г.

Предлагаме ви четири упражнения, които почти всеки е в състояние да направи, дори никога да не е пра...

Прочети повече

Пилатес упражнение "Котешки гръб"

от 16 юли 2019г.

Едно от най-популярните упражнения в помощ на гръбначния стълб, използвано както в йогата, така и Пи...

Прочети повече