Спорт
АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА СПОРТНА ПОДГОТОВКА
АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА СПОРТНА ПОДГОТОВКА
ВСИЧКИ СТАТИИ
Плиометрична тренировъчна програма за бързина във футбола
Във всяко ниво на футбола, скоростта е тази, която отличава добрите играчи от по-посредствените. Зат...
Развиване на специална бързина за мускулите на краката в кикбокса
Способността да се извършват определени действия за максимално кратко време се нарича бързина. Тя би...
Подобряване на спринтьорската техника
Спринтът е един много специфичен начин на бягане, като неговите характеристики са доста по-различни ...
Тренировка с бойни въжета
Бойните въжета са тези, които се използват за катерене в спортните зали, а също така се наричат и ко...
По-силни, по-бързи и по-експлозивни за 4 седмици
В света на бойните спортове, мачовете обикновено се печелят от по-подготвените във физическо естеств...
Подготовка за полумаратон
Подготовката за полумаратон включва различни тренировъчни дейности, с които се цели да се изгради пр...