АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ФИТНЕС И КУЛТУРИЗЪМ

7 упражнения за гръб, за които не сте чували

от 10 окт 2016г.

Когато говорим за размери и сила в горната част на гърба, нито едно упражнение не може да се мери с ...

Прочети повече

Супер комбинация за рамене и корем – планк върху основа и обратен флайс с дъмбел с една ръка

от 05 окт 2016г.

Супер комбинация за рамене и корем – планк върху основа и обратен флайс с дъмбел с една ръка

Прочети повече

Супер комбинация за рамене – вертикално гребане и щангистко изтласкване

от 04 окт 2016г.

Днес ще ви покажа едно бонус упражнение, с което да се въоръжите за настъпването на есента. То е еди...

Прочети повече

Драматичните промени във физиката на бодибилдърите през последните 125 години

от 15 юни 2016г.

Как мъжете са гледали на това коя е идеалната и в същото време постижимата физика е двигателя на про...

Прочети повече

Саксонски странични наклони с дъмбели

от 13 юни 2016г.

За да изградите наистина силен и красив корем, трябва да разширите репертоара на коремните упражнени...

Прочети повече

Бърпи

от 01 юни 2016г.

Бърпито е упражнение за цялото тяло, като е известно още като клек с тяга и може да се използва какт...

Прочети повече