АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ФИТНЕС И КУЛТУРИЗЪМ

Палоф преси

от 14 авг 2013г.

Палоф пресите са най-новият вид упражнение за корем, непознато за голямата част от трениращите. То е...

Прочети повече

Упражнение за трапец - Раменна тяга с щанга

от 09 авг 2013г.

Раменна тяга с щанга е едно от най-добрите упражнения за изграждане на трапецовидния мускул. Неслуча...

Прочети повече

Странично разтваряне на ръце с дъмбели за рамо

от 02 авг 2013г.

Странично разтваряне на ръце с дъмбели е страхотно упражнение за изграждане на масата и силата в рам...

Прочети повече

Клекове с щанга

от 29 юли 2013г.

Клековете с щанга са най-ефикасното упражнение за маса и сила в бедрените мускули. Използва се от вс...

Прочети повече

Набиране за гръб на нисък лост

от 28 юли 2013г.

Набиране за гръб на нисък лост е вид улеснен вариант на набирането на висок лост или висилка. Използ...

Прочети повече

Навеждане напред от стоеж с щанга на раменете

от 26 юли 2013г.

Навеждането напред от стоеж с щанга на раменете е едно от най-стойностните упражнения за седалищните...

Прочети повече