АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ФИТНЕС И КУЛТУРИЗЪМ

Извиване в кръста за косите коремни мускули

от 15 юли 2019г.

Извиването в кръста е едно от най-непопулярните упражнения за корем, което лично за мен е напълно не...

Прочети повече

Изхвърляне с дъмбел – упражнението за изумителен мускулен растеж

от 03 юли 2019г.

По-лесната алтернатива на изхвърлянето с пудовка - тази с дъмбел

Прочети повече

Японско упражнение за прибиране и стягане на корема и премахване на паласките

от 30 яну 2019г.

Лесно за изпълнение упражнение, с което за няколко седмици ще изчистите коремните мазнини и ще стегн...

Прочети повече

Топ 3 на упражненията за трапецовидния мускул

от 13 дек 2018г.

Трите най-добри упражнения за развиване на впечатляващи трапецовидни мускули

Прочети повече

Тренировка за бицепс

от 19 сеп 2018г.

Бицепс или двуглав мускул е съставен от дълга външна част и къса вътрешна. Функциите му са свързани ...

Прочети повече

Планк с издърпване на ластична лента

от 28 май 2018г.

Коремните и раменните мускули са тези, които са най-силно засегнати от китайската почивка с издърпва...

Прочети повече