Спорт
АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС
АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ЙОГА И ПИЛАТЕС
ВСИЧКИ СТАТИИ
Йога поза – Халасана
Изпълнение на Халасана стъпка по стъпкаОт Саламба сарвангасана, издишайте и свивайки се в тазобедрен...
Йога упражнения за стегнат корем
Един от най-добрите начини за поддържане на мускулите на цялото тяло и стегнат корем са йога упражне...
Йога упражнения за по-добър сън
Забравете за сънотворните лекарства и за броенето на овце, следващите йога упражнения ще ви помогнат...
5 успокояващи йога пози за лесен старт на есента
Ранното събуждане, натоварените дни, бързането за изпълняване на графиците, връщането към ежедневнат...
Йога на смеха
Йога на смеха е един от новите клонове на традиционните йогистки практики, който се счита за най-доб...
Йога поза Випарита Карани
Името на йога поза Випарита Карани означава „вдигнати върху стената крака. Тя е пасивна поза и...
-
Йога в борбата с целулита
-
8 йога пози за стимулиране на тироидната функция и възстановяване на хормоналните нива
-
Най-трудните йога пози
-
Нади Шодана - лесна дихателна практика, с която да намалите стреса и да се предпазите от диабет и сърдечни заболявания
-
Вакуумки – просто упражнение за тънка талия и плосък корем
-
5 възстановителни упражнения от йога за жени над 40 години