Спорт

от 02 юни 2025г.

7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст

от 08 май 2025г.

Всички

Домашна тренировка за здрави стави, кости и мускули за жени над 50-те

от 08 май 2025г.

Прочети повече

Йога упражнения за здрави кости, мускули и стави

от 08 май 2025г.

от 30 апр 2025г.

Уникална кръгова тренировка за изгаряне на 1000 калории

от 30 апр 2025г.

Затворническа тренировка – убийствените упражнения с тежестта на тялото, предназначени за малки пространства

от 30 апр 2025г.

Автомобилизъм и диабет = мисия невъзможна, но не и според Раян Рийд

от 27 сеп 2023г.

Лошата стойка и гръбначните изкривявания при децата – как да ги открием и какви мерки да вземем

от 11 сеп 2023г.

Всички

от 17 юни 2022г.

Прочети повече

Научете децата си да обичат тренировките – изпитани съвети и методи

от 25 юни 2021г.

Упражнения за бебета и деца от 0 до 2 години

от 26 фев 2021г.

Травис Полен – еднокракият плувец и фитнес треньор

от 20 фев 2021г.

Гари Хол – диабетът не може да спре стремежа към олимпийското злато

от 18 яну 2021г.

от 30 апр 2025г.

Фитнес тестове за оценка на силата, гъвкавостта и кондицията

от 30 апр 2025г.

Всички

Тренировка за подобряване на подвижността за по-добри фитнес резултати

от 30 апр 2025г.

Прочети повече

от 29 апр 2025г.

от 29 апр 2025г.

от 29 апр 2025г.

от 29 апр 2025г.

от 05 май 2025г.

от 30 апр 2025г.

Всички

от 30 апр 2025г.

Прочети повече

Най-добрите дестинации за ски в Източна Европа

от 30 апр 2025г.

Най-вълнуващите хайкинг маршрути в света (трета част)

от 30 апр 2025г.

Най-вълнуващите хайкинг маршрути в света (част втора)

от 30 апр 2025г.

Най-вълнуващите хайкинг маршрути в света (първа част)

от 30 апр 2025г.

от 14 яну 2014г.

Петанк е вид спорт от рода на боулс и бочия, при който целта е хвърляне на кухи метални топки възмож...

Прочети повече

Повторенията като стратегия в тренировките

от 10 яну 2014г.

Напредналите бодибилдъри имат нужда от специални стратегии, за да не попадат в капана на застоя. Едн...

Прочети повече

от 10 яну 2014г.

Шахът е стратегически интелектуален спорт, който противопоставя двама играча, застанали един срещу д...

Прочети повече

от 08 яну 2014г.

Таблата е една от най-старите игри на дъска, като тя се практикува от двама играчи. Пуловете за игра...

Прочети повече

от 08 яну 2014г.

Голямото натоварване на горните крайници в някои спортове може да доведе до получаването на стрес фр...

Прочети повече

от 07 яну 2014г.

Тур дьо Франс е едно от най-престижните ежегодни колоездачни състезания в света, като освен Франция,...

Прочети повече

1 2377 378 379 380 381453 454

15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
от 17 юли 2020г.
Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
от 29 апр 2025г.
Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
от 02 дек 2019г.
Упражнения при изтръпване на краката
от 13 юли 2023г.
Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
от 30 окт 2019г.
8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
от 10 март 2020г.

Какви са здравословните ползи от степера и как да го използваме
от 04 юни 2020г.
Лесна техника на кинезиотейпинг при болки в кръста
от 06 юни 2018г.
Домашна баре тренировка на балетна станка за стягане и тонизиране на тялото
от 30 апр 2025г.
Октомврийско фитнес предизвикателство за страхотно тяло
от 30 апр 2025г.
Тренировка за изгаряне на мазнините за Новата година
от 30 апр 2025г.
Как да контролирате хормоните си, за да постигнете красиво тяло
от 30 апр 2025г.

Разделът "Спорт" на framar.bg предлага точна и проверена информация за спортуващите, както и за всички любители на спорта.

упражнения за начинаещи и трениращи с опит
полезни съвети за начин на живот
ръководства за различни модели на спорт и поведение, свързани с лечебната медицина и физиотерапията
режими на живот, които комбинират спорт и ежедневни дейности
особеностите на храненето при различните видове спорт
мотивация за новаци и професионалисти
спортна енциклопедия - всичко за всичко във спорта

Спорт

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА СПОРТЕН ДУХ

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА СПОРТНА МЕДИЦИНА

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА СПОРТНА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ

ВСИЧКИ СТАТИИ

Спорт на framar.bg - упражнения, полезни съвети, ръководства, режими, хранене, мотивация, спортна енциклопедия