Спорт

от 24 авг 2026г.

10 минути йога за релаксация, след края на работния ден

от 07 май 2026г.

Всички

Упражнения за извайване на краката и борба с целулита

от 30 апр 2026г.

Прочети повече

Йога практика срещу гръбначни изкривявания, лоша стойка и болки в гърба

от 30 апр 2026г.

Октомврийско фитнес предизвикателство за страхотно тяло

от 11 фев 2026г.

Десетте навика на най-великите муай тай бойци в света

от 30 дек 2025г.

от 30 дек 2025г.

Автомобилизъм и диабет = мисия невъзможна, но не и според Раян Рийд

от 27 сеп 2023г.

Лошата стойка и гръбначните изкривявания при децата – как да ги открием и какви мерки да вземем

от 11 сеп 2023г.

Всички

от 17 юни 2022г.

Прочети повече

Научете децата си да обичат тренировките – изпитани съвети и методи

от 25 юни 2021г.

Упражнения за бебета и деца от 0 до 2 години

от 26 фев 2021г.

Травис Полен – еднокракият плувец и фитнес треньор

от 20 фев 2021г.

Гари Хол – диабетът не може да спре стремежа към олимпийското злато

от 18 яну 2021г.

от 17 ное 2025г.

Най-добрите билки за бързо премахване на коремните мазнини и токсините и забързване на метаболизма

от 22 окт 2025г.

Всички

Фитнес тестове за оценка на силата, гъвкавостта и кондицията

от 30 апр 2025г.

Прочети повече

Тренировка за подобряване на подвижността за по-добри фитнес резултати

от 30 апр 2025г.

от 29 апр 2025г.

от 29 апр 2025г.

от 29 апр 2025г.

от 11 март 2026г.

от 18 дек 2025г.

Всички

Най-вълнуващите хайкинг маршрути в света

от 17 ное 2025г.

Прочети повече

Комбинации - Ляв хай кик, ляв, десен прав в главата

от 24 окт 2025г.

от 24 окт 2025г.

Комбинации – ляв-десен прав в главата, ляв страничен хай кик

от 24 окт 2025г.

от 28 сеп 2025г.

от 21 яну 2019г.

Специфична спортна програма за физическа подготовка във футбола

Прочети повече

Тренировъчна програма за сила за начинаещи

от 14 яну 2019г.

Днес ще ви покажа една тренировъчна програма, която е подходяща за тепърва навлизащите във фитнес ср...

Прочети повече

Стандартни тестове за определяне на фитнес нивото

от 10 яну 2019г.

В настоящия материал ще ви покаже 10-те най-използвани тестове, с които да определите физическото си...

Прочети повече

Домашен тест за сила и издръжливост на коремната преса

от 09 яну 2019г.

Един страхотен домашен тест, с който да установите до колко коремната ви мускулатура е силна и издръ...

Прочети повече

6 сигнала, че имате нужда от почивка от тренировките

от 09 яну 2019г.

Запомнете: Мускулите растат, докато вие почивате. Затова вижте 6 признака, че е време да дадете поко...

Прочети повече

Тренировките до отказ – истината за невъзможното повторение

от 08 яну 2019г.

Питали ли сте се защо тренировките до отказ са по-печеливши от тези със стандартни серии и повторени...

Прочети повече

1 2141 142 143 144 145450 451

15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
от 17 юли 2020г.
Домашна тренировка с най-добрите упражнения за сила при жените над 50
от 10 ное 2025г.
Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
от 29 апр 2025г.
Съвети за поставяне на кинезио лента
от 17 юни 2020г.
Упражнения при изтръпване на краката
от 13 юли 2023г.
10 лесни упражнения при плоскостъпие
от 31 дек 2019г.

Стъпки за изпълнение на силен сервис в тениса
от 02 сеп 2026г.
Най-добрите упражнения за сила
от 30 дек 2025г.
Тренировъчна програма във фитнеса на Златан Ибрахимович
от 18 дек 2025г.
Тренировъчна тактика за жени за стегнато тяло
от 24 окт 2025г.
Как се тренира трапецовидния мускул?
от 24 окт 2025г.
7 лесни йога пози, които помагат на храносмилателната система, повишават метаболизма и се борят с излишните килограми
от 22 окт 2025г.

Разделът "Спорт" на framar.bg предлага точна и проверена информация за спортуващите, както и за всички любители на спорта.

упражнения за начинаещи и трениращи с опит
полезни съвети за начин на живот
ръководства за различни модели на спорт и поведение, свързани с лечебната медицина и физиотерапията
режими на живот, които комбинират спорт и ежедневни дейности
особеностите на храненето при различните видове спорт
мотивация за новаци и професионалисти
спортна енциклопедия - всичко за всичко във спорта