Предпазване от травми и възстановяване в спорта

от 22 яну 2021г.

от 28 дек 2020г.

Всички

Слабото ядро на тялото може да доведе до болки в кръста и бедрата - решението на проблема

от 15 окт 2020г.

Прочети повече

5 знака, че вашите тренировки не са подходящи за вас или е нужна промяна

от 09 окт 2020г.

от 26 юни 2020г.

Предпазване и възстановяване от мускулна треска

от 19 юни 2020г.

от 27 май 2020г.

Лечение с лед при спортни травми (криотерапия)

от 15 май 2020г.

от 22 апр 2020г.

Всички

от 04 дек 2015г.

Прочети повече

от 17 сеп 2013г.

от 19 авг 2013г.

от 12 дек 2012г.

Екстракорпорална ударно-вълнова терапия – технологичният метод за лечение на замръзнало рамо

от 22 дек 2020г.

от 11 юни 2020г.

Всички

от 13 май 2020г.

Прочети повече

Процедури с инфрачервена светлина в спорта

от 13 май 2020г.

от 13 май 2020г.

от 13 май 2020г.

от 12 май 2020г.

Тренировка за подобряване на подвижността за по-добри фитнес резултати

от 30 апр 2025г.

Ново изследване установи, че тренировките са по-добрият вариант за създаване на калориен дефицит от диетите

от 27 сеп 2023г.

Всички

3 стречинг упражнения, които може да правите със своя партньор

от 19 март 2021г.

Прочети повече

Успокояващи стречинг упражнения за облекчаване на болката в ходилата

от 20 окт 2020г.

5-минутна стречинг тренировка за бедрените сгъвачи за избягване на контузиите

от 09 юли 2020г.

Упражнения за разтягане за мускулите на краката

от 04 юни 2020г.

Метод на постизометрична релаксация (ПИР)

от 17 март 2020г.

Спешно третиране на спортна травма с топлинна / студова терапия – плюсове и рискове

от 05 яну 2021г.

от 07 май 2020г.

Всички

от 27 апр 2020г.

Прочети повече

от 15 юли 2019г.

от 02 фев 2018г.

от 08 юни 2016г.

от 14 март 2016г.

Тренировъчна програма за страдащи от диабет тип 2

от 08 апр 2025г.

Лечебна тренировка за гръбначния стълб на академик Николай Амосов

от 23 март 2025г.

Всички

Упражнения за възстановяване след счупване на ключицата

от 23 яну 2025г.

Прочети повече

Упражнения на Валентин Дикул срещу хронични болки в гърба

от 25 фев 2021г.

Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста

от 21 яну 2021г.

Упражнения за прочистване на лимфните задръствания при продължително седене

от 25 дек 2020г.

Спортна рехабилитация на белите дробове след Covid-19

от 16 ное 2020г.

Кремове, гелове и унгвенти използвани в спорта

от 10 дек 2019г.

от 18 май 2015г.

Всички

Наколенките и тяхното приложение в спорта

от 18 май 2021г.

от 17 юни 2020г.

Всички

от 15 юни 2020г.

Прочети повече

от 08 юни 2020г.

от 08 юни 2020г.

от 29 апр 2020г.

от 06 фев 2020г.

от 06 ное 2014г.

Най-добрия начин да се подобри възстановяването на мускулите и увеличи тяхната еластичност след бяга...

Прочети повече

от 04 ное 2014г.

При много спортове, най-вече свързани с ловене и удар на топка, поради травма се налага използването...

Прочети повече

от 19 сеп 2014г.

При игра на голф и по време на тренировка или загрявка често се използват различни стречинг техники....

Прочети повече

от 18 сеп 2014г.

За да се бъдат мускулите в оптимална форма е добре преди и след катерене да се използват някои стреч...

Прочети повече

от 16 сеп 2014г.

Поради това, че се натоварва значително цялото тялото при плуване, се използват различни стречинг те...

Прочети повече

от 12 сеп 2014г.

За поддържането на добра гъвкавост и предпазване от травми в тениса, в тренировъчния процес се включ...

Прочети повече

1 214 15 16 17 18

Кинезиотейпинг на глезен при навяхване и нестабилност
от 22 юли 2019г.
Бърза техника с кинезио лента за намаляване на болките в коляното
от 06 юни 2018г.
Лесна техника на кинезиотейпинг при халукс валгус (изпъкнало кокалче на палеца на ходилото)
от 06 юни 2018г.
Лесна техника на кинезиотейпинг при болки в кръста
от 06 юни 2018г.
Най-добрите 5 разтягащи упражнения за незабавно справяне с болките в гърба
от 24 апр 2020г.
Кинезиотейпинг при раменна нестабилност
от 06 юни 2018г.

Новата ера във възстановяването в спорта
от 05 ное 2020г.
Упражнения за китките за корекция при синдром на карпалния тунел
от 12 окт 2020г.
Ударно-вълнова терапия
от 12 май 2020г.
Лазертерапия
от 12 май 2020г.
Терапия с интерферентен ток
от 12 май 2020г.
ТЕКАР терапия при спортни травми (TECAR)
от 12 май 2020г.

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ СПОРТНИ ТРАВМИ

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ВОДОЛЕЧЕНИЕ, БАЛНЕОЛЕЧЕНИЕ И ТОПЛИННИ ПРОЦЕДУРИ

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА АПАРАТНА ФИЗИОТЕРАПИЯ

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА РАЗГРЯВКА, СТРЕЧИНГ И МАСАЖ

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА АЛТРЕРНАТИВНА ТЕРАПИЯ

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ СПОРТНИ ТРАВМИ

АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ОРТЕЗНИ И ПРОТЕКТИВНИ СРЕДСТВА

ВСИЧКИ СТАТИИ